Kondition och cirkelgym

19.00 (ombytt och klar att börja springa utomhus) -19.45 löpning vid Friskis lokaler i Tyresö.
Ta med funktionella löparkläder (för utomhusbruk) och löparskor.
Glöm inte att ta med något lättare att äta mellan passen.

Cirkelgympass med Zdravko kl. 20-21.
Ta med inomhuskläder samt inomhusskor.