Träning

19.00(ombytt och klar att börja springa utomhus)-19.45 löpning vid Friskis lokaler i Tyresö.

20.00-21.00 cirkelträning inomhus Friskis Tyresö.

Medtag rätt kläder till repskektive träning, broddar, mat att äta efter båda passen för snabbare återhämtning.