Fysträning

Nu kör vi igång med våra fysträningar igen!

Vi som var på cup i helgen kunde lätt konstatera att nivån på kondition och styrka i F12 Älta behöver ökas rejält för att vi ska hålla nivå med andra i samma åldersklass. Dessutom börjar vi redan nu förbereda för 9mot9-spel nästa år vilket kommer ställa ännu högre krav på kondition och fysik. Fyspass är därför ett strålande komplement till de två plantider per vecka för fotbollsträning som vi blivit tilldelade. Vi vill därför att så många som kan deltar på våra fyspass.

På våra onsdagsfys kommer vi köra både matchlika intervaller och styrkeövningar.

Kom i träningsskor (ej fotbollsskor), med vattenflaska och ett glatt humör för bästa fokus och resultat. Tillsammans ser vi till att det blir både svettigt, tufft och roligt.

Tiderna kan komma att ändras vecka för vecka då vi behöver anpassa till när ledarna kan så ha koll på när passen börjar varje vecka. Svara i vanlig ordning på kallelsen i tid så hjälper ni oss att skapa bästa förutsättningar för att förbereda passen.

Välkomna önskar ledarna i F12 fotboll!