Cafeterian Älta IP
INSTÄLLD Fysträning
Tis 17 mar 2020, 18:15-20:00
Strandparksskolan
Samling: 18:15, OmklädningsrummetVi ställer in fysträningen pga oro kring Corona. Då vi tränar på en mindre yta inomhus så har vi nära kontakt vilket just nu inte är optimalt. Ledarna P07
Försäsongsträning P07
Det kommer bli svettigt & tufft men framförallt kul! Nu laddar vi för att komma extra starka inför 9-manna i vår :)
Vi tränar dynamisk rörlighet, funktionell styrka, explosivitet och spänstträning.
Kom ihåg inomhusskor samt vattenflaska till varje pass. Ät minst 2 timmar innan. Ha med ett litet mellis om ni vill ha något att äta direkt efter passet. Om du får förhinder och inte kan komma messa alltid Ulrica 0765/25 90 70. Toppen om ni svarar snabbt på kallelsen - det underlättar planeringen av passet. PS kom ihåg squat challenge-borstningen :)
Försäsongsträning P07
Det kommer bli svettigt & tufft men framförallt kul! Nu laddar vi för att komma extra starka inför 9-manna i vår :)
Vi tränar dynamisk rörlighet, funktionell styrka, explosivitet och spänstträning.
Kom ihåg inomhusskor samt vattenflaska till varje pass. Ät minst 2 timmar innan. Ha med ett litet mellis om ni vill ha något att äta direkt efter passet. Om du får förhinder och inte kan komma messa alltid Ulrica 0765/25 90 70. Toppen om ni svarar snabbt på kallelsen - det underlättar planeringen av passet. PS kom ihåg squat challenge-borstningen :)
Tjäna pengar till laget
