Lagträning

Efter ispasset kommer vi att ha fysträning med Susanne. Se till att ni har med er kläder och skor för detta. Vid fint väder är vi utomhus.
Se gärna till att ni har med en frukt eller liknande att ta efter isträningen, innan fys.



16:00 Samling
16:05 Uppvärmning off ice
16:25 Ombyte till is
16:45 Isträning
17:45 Ombyte
18:00 Fysträning
18:45 Klara för hemfärd.