Lagträning

Innan ispasset kommer vi att ha fysträning med Susanne. Se till att ni har med er kläder och skor för detta. Vid fint väder är vi utomhus.
Se gärna till att ni har med en frukt eller liknande att ta efter fyspasset, innan isträningen.


15:20 Samling
15:25 Fysträning
16:10 Ombyte till is
16:30 Isträning
17:30 Ombyte/avslappning/städning
18:00 Klara för hemfärd.